Chicken Tinga Tacos
Rauchig-geschmortes, zerzupftes Hähnchen in Chipotle-Sauce, in warmen Maistortillas mit eingelegten roten Zwiebeln und zerkrümeltem Queso Fresco.
kcal/Portion
620
Preis/Portion
€3,30
Gesundheit
Gut
ABCDEUmweltbilanz
Gut
ABCDE
Zutaten
Zubereitung
- 1
Hähnchenschenkel salzen. Öl in einem Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und das Hähnchen mit der Hautseite nach unten goldbraun anbraten, etwa 5 Minuten pro Seite. Herausnehmen.
- 2
Im selben Topf die in Scheiben geschnittene weiße Zwiebel und den Knoblauch weich dünsten, 4 Minuten. Stückige Tomaten, Chipotles mit Adobo-Sauce und Oregano hinzufügen; 10 Minuten köcheln lassen.
- 3
Das Hähnchen zurück in den Topf geben, abdecken und bei niedriger Hitze 25 Minuten schmoren, bis es zart ist. Das Fleisch zerzupfen und zurück in die Sauce rühren; ohne Deckel 5 Minuten einköcheln lassen.
- 4
Tortillas direkt über einer Gasflamme oder in einer trockenen Pfanne rösten. Mit Tinga, eingelegten roten Zwiebeln und zerkrümeltem Queso Fresco füllen.