Recettino

Sopa de Zanahoria Asada y Lentejas Rojas

Una sopa vegana y sedosa con zanahorias asadas de sabor dulce acaramelado, lentejas rojas, harissa y un hilo de crema de coco.

6 personas · preparación 15 min · cocción 45 min · Total 1 uur

Ingredientes

  • 800 gzanahorias (peladas, picadas groseramente)
  • 200 glentejas rojas partidas (enjuagadas)
  • 1 piezacebolla blanca (picada groseramente)
  • 4 dienteajo
  • 2 cucharadapasta de harissa
  • 1.5 cucharaditacomino molido
  • 1.2 lcaldo de verduras
  • 80 mlcrema de coco (más extra para decorar)
  • 3 cucharadaaceite de oliva
  • 2 cucharadajugo de limón
  • sal y pimienta (al gusto)

Preparación

  1. 1.Mezclar las zanahorias con 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta. Asar a 220 °C durante 25 minutos hasta que estén caramelizadas y tiernas.
  2. 2.Calentar el aceite restante en una olla grande. Cocinar la cebolla hasta que esté blanda, 5 minutos. Añadir el ajo, el comino y la harissa; cocinar 1 minuto. Agregar las lentejas, las zanahorias asadas y el caldo; llevar a ebullición y cocinar a fuego lento 20 minutos.
  3. 3.Triturar completamente con una batidora de mano. Incorporar la crema de coco y el jugo de limón; ajustar la sazón.
  4. 4.Servir en cuencos con un extra de crema de coco en espiral, un toque de harissa y pan caliente como acompañamiento.