Recettino
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Bacalhau Preto Glaceado com Miso (Gindara Saikyo-yaki)

Bacalhau preto sedoso marinado em miso Saikyo doce e grelhado até obter um acabamento caramelizado e brilhante — um clássico dos restaurantes japoneses feito em casa.

4 pessoas·15 min preparação·12 min cozedura·Total 27 min·japonêspeixefim-de-semana

kcal/dose

420

preço/dose

6,50

Saúde

Bom

ABCDE

Pegada

Médio

ABCDE
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Bacalhau Preto Glaceado com Miso (Gindara Saikyo-yaki)

Ingredientes

4 pessoas

Preparação

  1. 1

    Misture o miso, o mirin, o sake e o açúcar num tachinho em lume brando até o açúcar se dissolver e a marinada ficar homogénea, cerca de 2 minutos. Deixe arrefecer completamente.

  2. 2

    Seque bem os filetes de bacalhau e envolva-os bem na marinada. Coloque num saco zip ou num recipiente tapado e leve ao frigorífico durante 24 a 72 horas (quanto mais tempo, mais sabor intenso).

  3. 3

    Pré-aqueça o grill ao máximo. Limpe o excesso de marinada dos filetes (queima facilmente). Grelhe numa assadeira forrada com folha de alumínio, com a pele voltada para cima, durante 6 a 8 minutos até ficarem bem dourados e começarem a caramelizar nas bordas.

  4. 4

    Deixe repousar 2 minutos e sirva com gengibre em conserva e arroz cozido no vapor.