Bacalhau Preto Glaceado com Miso (Gindara Saikyo-yaki)
Bacalhau preto sedoso marinado em miso Saikyo doce e grelhado até obter um acabamento caramelizado e brilhante — um clássico dos restaurantes japoneses feito em casa.
kcal/dose
420
preço/dose
€6,50
Saúde
Bom
ABCDEPegada
Médio
ABCDE
Ingredientes
Preparação
- 1
Misture o miso, o mirin, o sake e o açúcar num tachinho em lume brando até o açúcar se dissolver e a marinada ficar homogénea, cerca de 2 minutos. Deixe arrefecer completamente.
- 2
Seque bem os filetes de bacalhau e envolva-os bem na marinada. Coloque num saco zip ou num recipiente tapado e leve ao frigorífico durante 24 a 72 horas (quanto mais tempo, mais sabor intenso).
- 3
Pré-aqueça o grill ao máximo. Limpe o excesso de marinada dos filetes (queima facilmente). Grelhe numa assadeira forrada com folha de alumínio, com a pele voltada para cima, durante 6 a 8 minutos até ficarem bem dourados e começarem a caramelizar nas bordas.
- 4
Deixe repousar 2 minutos e sirva com gengibre em conserva e arroz cozido no vapor.