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SaúdePegada

20 receitas · página 1 de 2

Bife de Fraldinha com Chimichurri Argentino
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Bife de Fraldinha com Chimichurri Argentino

Fraldinha cortada finamente grelhada em lume intenso e coberta com um chimichurri verde e aromático de salsa, orégão, alho e vinagre de vinho tinto.

4 pess.30 min10 ingr.680 kcal6,50
latino-americanocarne de vacagrelhados
Orzo com Grão-de-Bico, Espinafres e Limão
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Orzo com Grão-de-Bico, Espinafres e Limão

Um prato vegan de dia-a-dia numa só panela — orzo cozinhado com grão-de-bico, espinafres murchos e limão intenso em azeite com alho.

4 pess.30 min10 ingr.485 kcal1,20
mediterrâneovegandia-a-dia
Peito de Pato Selado com Molho de Cerejas
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Peito de Pato Selado com Molho de Cerejas

Peito de pato confecionado com técnica de restaurante até obter uma pele dourada e estaladiça, servido com uma redução brilhante de vinho tinto e cerejas ácidas.

4 pess.40 min10 ingr.520 kcal6,50
francêspatofim-de-semana
Arroz Pegajoso com Manga (Khao Niao Mamuang)
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Arroz Pegajoso com Manga (Khao Niao Mamuang)

A sobremesa mais famosa da Tailândia — arroz glutinoso embebido em leite de coco doce e salgado, servido com fatias de manga madura.

4 pess.50 min7 ingr.420 kcal2,20
tailandêssobremesavegan
Crepes Recheados com Cogumelos e Gruyère (Crêpes Forestières)
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Crepes Recheados com Cogumelos e Gruyère (Crêpes Forestières)

Crepes finos franceses recheados com uma duxelles cremosa de cogumelos silvestres e Gruyère — elegantes para um jantar, fáceis o suficiente para um almoço de fim de semana.

4 pess.50 min12 ingr.520 kcal3,80
francêsvegetarianofim-de-semana
Dakgalbi Coreano (Frango Picante Salteado)
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Dakgalbi Coreano (Frango Picante Salteado)

Um prato de rua coreano picante e agridoce de coxas de frango, couve e bolos de arroz salteados em molho gochujang.

4 pess.40 min14 ingr.520 kcal3,90
coreanofrangodia-a-dia
Sopa de Cenoura Assada com Lentilhas Vermelhas
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Sopa de Cenoura Assada com Lentilhas Vermelhas

Uma sopa vegan aveludada e triturada com cenouras assadas com sabor a caramelo, lentilhas vermelhas, harissa e um fio de creme de coco.

6 pess.1 uur11 ingr.285 kcal1,20
vegansopadia-a-dia
Smash Burgers com Molho Especial
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Smash Burgers com Molho Especial

Hambúrgueres duplos esmagados com bordos estaladiços, empilhados em pão brioche com queijo americano e um molho especial cremoso e picante.

4 pess.30 min11 ingr.890 kcal4,20
americanocarne de vacadia-a-dia
Mexilhões com Batatas Fritas
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Mexilhões com Batatas Fritas

Mexilhões clássicos à belga cozidos no vapor com vinho branco, chalotas e natas, servidos com batatas fritas finas e estaladiças — a experiência de brasserie belga por excelência.

2 pess.45 min10 ingr.1850 kcal12,5
belgamariscodia-a-dia
Pad See Ew
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Pad See Ew

Massa de arroz larga salteada com brócolos chineses, ovo e porco num molho de soja doce caramelizado — a comida de rua de Banguecoque na sua melhor forma.

2 pess.25 min10 ingr.625 kcal3,50
tailandêsmassadia-a-dia
Frango com Manteiga (Murgh Makhani)
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Frango com Manteiga (Murgh Makhani)

Coxas de frango ao estilo tandoor em molho cremoso de tomate levemente temperado — um clássico do norte da Índia que fica genuinamente melhor no dia seguinte.

4 pess.1 uur 10 min15 ingr.680 kcal4,20
indianofrangofim-de-semana
Shakshuka com Feta
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Shakshuka com Feta

Ovos escalfados num molho de tomate e pimento vermelho temperado, polvilhado com feta cremoso — um ícone do brunch do Médio Oriente que se faz numa só frigideira.

4 pess.35 min12 ingr.380 kcal2,00
médio-orienteontbijtvegetariano
Paella Valenciana
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Paella Valenciana

O autêntico prato valenciano de arroz cozinhado numa paelleira larga com frango, coelho, feijão verde e arroz bomba tingido com açafrão.

6 pess.1 uur 10 min11 ingr.650 kcal5,20
espanholfim-de-semanaarroz
Sopa de Cebola Francesa
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Sopa de Cebola Francesa

Caldo âmbar de cebola caramelizada coberto com um crouton e Gruyère borbulhante — um ícone de bistrot que vale cada minuto a mexer.

4 pess.1 uur 50 min11 ingr.385 kcal2,50
francêssopafim-de-semana
Kafta de Borrego Libanesa com Molho de Tahini
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Kafta de Borrego Libanesa com Molho de Tahini

Espetadas de borrego picado temperado com cebola e salsa, grelhadas e servidas sobre pão árabe com um fio de molho cremoso de limão e tahini.

4 pess.40 min13 ingr.520 kcal4,20
médio-orientegrelhadosdia-a-dia
Bacalhau Preto Glaceado com Miso (Gindara Saikyo-yaki)
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Bacalhau Preto Glaceado com Miso (Gindara Saikyo-yaki)

Bacalhau preto sedoso marinado em miso Saikyo doce e grelhado até obter um acabamento caramelizado e brilhante — um clássico dos restaurantes japoneses feito em casa.

4 pess.27 min7 ingr.420 kcal6,50
japonêspeixefim-de-semana