Recettino
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Dal Makhani

Lentilhas pretas e feijão encarnado estufados lentamente com tomate, manteiga e natas. Poucos pratos representam tão bem a cozinha caseira do Punjab.

6 pessoas·15 min preparação·2 h cozedura·Total 2 h 15 min·indianovegetarianofim-de-semana

kcal/dose

320

preço/dose

1,90

Saúde

Bom

ABCDE

Pegada

Bom

ABCDE
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Dal Makhani

Ingredientes

6 pessoas

Preparação

  1. 1

    Escorra as lentilhas e o feijão demolhados. Cozinhe em panela de pressão com 1 litro de água e 1 colher de chá de sal durante 25 minutos (ou em lume brando tapado durante 1 hora e meia) até ficarem completamente macios.

  2. 2

    Derreta a manteiga numa panela de fundo pesado em lume médio. Cozinhe a cebola até ficar bem dourada, 12 minutos. Adicione o alho e o gengibre; cozinhe 2 minutos, depois misture o tomate esmagado, o garam masala e a malagueta da Caxemira; cozinhe em lume brando durante 15 minutos.

  3. 3

    Adicione as lentilhas e o feijão cozinhados à base de especiarias com 200 ml do líquido de cozedura. Cozinhe sem tampa em lume muito baixo, mexendo frequentemente, durante 45 minutos até ficar espesso e quase cremoso.

  4. 4

    Incorpore as natas, retifique o sal e cozinhe mais 5 minutos. Decore com coentros frescos e uma noz de manteiga extra para servir.