Tacos de Chicken Tinga
Frango desfiado estufado com chipotle fumado, servido em tortilhas de milho quentes com cebola roxa em pickle e queso fresco esfarelado.
kcal/dose
620
preço/dose
€3,30
Saúde
Bom
ABCDEPegada
Bom
ABCDE
Ingredientes
Preparação
- 1
Tempere as coxas de frango com sal. Aqueça o óleo numa panela de fundo pesado em lume médio-alto e sele o frango com a pele voltada para baixo até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado. Retire.
- 2
Refogue a cebola fatiada e o alho na mesma panela até ficarem macios, 4 minutos. Adicione o tomate esmagado, os chipotles com o molho adobo e o orégão; cozinhe em lume brando durante 10 minutos.
- 3
Volte a colocar o frango na panela, tape e estafe em lume brando durante 25 minutos até ficar muito macio. Desfie a carne e misture novamente no molho; cozinhe sem tampa durante 5 minutos para engrossar.
- 4
Toste as tortilhas diretamente sobre uma chama a gás ou numa frigideira seca. Recheie com a tinga, a cebola roxa em pickle e o queso fresco esfarelado.