Dal Makhani
Samtiges, langsam gekochtes Dal aus schwarzen Linsen und Kidneybohnen, geschmort mit Tomate, Butter und Sahne – das unverwechselliche Punjabi-Wohlfühlgericht.
kcal/Portion
320
Preis/Portion
€1,90
Gesundheit
Gut
ABCDEUmweltbilanz
Gut
ABCDE
Zutaten
Zubereitung
- 1
Eingeweichte Linsen und Kidneybohnen abgießen. Mit 1 Liter Wasser und 1 TL Salz 25 Minuten im Schnellkochtopf garen (oder zugedeckt 1,5 Stunden köcheln lassen), bis alles weich ist.
- 2
Butter in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebel 12 Minuten unter Rühren goldbraun anbraten. Knoblauch und Ingwer hinzufügen; 2 Minuten anbraten, dann stückige Tomaten, Garam Masala und Kashmiri-Chili einrühren; 15 Minuten köcheln lassen.
- 3
Gegarte Linsen und Bohnen mit 200 ml Kochwasser zur Masala-Basis geben. Bei sehr niedriger Hitze ohne Deckel 45 Minuten köcheln lassen, dabei häufig rühren, bis die Masse dickflüssig und fast cremig ist.
- 4
Sahne einrühren, Salz abschmecken und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Mit frischem Koriander und einem extra Stück Butter garniert servieren.