Recettino
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Dal Makhani

Schwarze Linsen und Kidneybohnen, stundenlang mit Tomate, Butter und Sahne geschmort. Kaum ein Gericht steht so für die Küche des Punjab wie dieses samtige Dal.

6 Personen·15 Min. Vorbereitung·2 Std. Kochen·Gesamt 2 Std. 15 Min.·indischvegetarischwochenende

kcal/Portion

320

Preis/Portion

1,90

Gesundheit

Gut

ABCDE

Umweltbilanz

Gut

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Dal Makhani

Zutaten

6 Personen

Zubereitung

  1. 1

    Eingeweichte Linsen und Kidneybohnen abgießen. Mit 1 Liter Wasser und 1 TL Salz 25 Minuten im Schnellkochtopf garen (oder zugedeckt 1,5 Stunden köcheln lassen), bis alles weich ist.

  2. 2

    Butter in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebel 12 Minuten unter Rühren goldbraun anbraten. Knoblauch und Ingwer hinzufügen; 2 Minuten anbraten, dann stückige Tomaten, Garam Masala und Kashmiri-Chili einrühren; 15 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Gegarte Linsen und Bohnen mit 200 ml Kochwasser zur Masala-Basis geben. Bei sehr niedriger Hitze ohne Deckel 45 Minuten köcheln lassen, dabei häufig rühren, bis die Masse dickflüssig und fast cremig ist.

  4. 4

    Sahne einrühren, Salz abschmecken und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Mit frischem Koriander und einem extra Stück Butter garniert servieren.